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比较适合寒性体质的助孕妈妈吃的食物

时间:2018-01-21 19:33来源:未知 作者:admin 点击:
从中医上来说,会将人的体质分为8大类的,有些是痰湿,有些是寒性的,但是在我们的日常的生活中寒性体质的女性还是比较多的。
  
 
  从中医上来说,会将人的体质分为8大类的,有些是痰湿,有些是寒性的,但是在我们的日常的生活中寒性体质的女性还是比较多的,如果助孕妈妈中有些女性是寒性的话,那么饮食肯定是要注意的,多吃些热性的食物,下面我们的天合助孕专家就介绍热性的食物,助孕妈妈们一起来看看吧。
 
  一、羊肉
 
  羊肉可谓是御寒圣物,冬天喝上一碗暖暖的羊肉汤,整天都不冷。羊肉对助孕妈妈而言也是很有利得,羊肉蛋白质、碳水化合物及脂肪高,食用后可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。
 
  二、富含维生素E的食物
 
  维生素E含量高的食物,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力,可以很好的缓解助孕妈妈体寒。富含维生素E的食物有花生、芝麻、卷心菜等等,助孕妈妈们记得多吃哦。
 
  三、根茎类食物
 
  体寒与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜,例如藕、胡萝卜、青菜、大白菜、山芋等等,建议助孕妈妈将其与其他食物掺杂食用,这类食物,都是御寒的,如果可以和适合和它们搭配的食物一起食用的话,等于有多了一道御寒的防线。
 
  四、米粥
 
  寒性体质的助孕妈妈,吃点米粥再好不过了,它和羊肉汤一样,就属于是比较温热的煮食,不管是早上,还是中午,还是晚上,助孕妈妈就只管吃就好了。
 
  对于上面助孕专家的介绍,广大的助孕妈妈们已经明白了吧,那么就赶快行动吧。
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