天合代孕网欢迎您:我们提供一站式代孕服务,我们从事代孕工作已有10年,已成功代孕出5000多位宝宝,总体成功率达到76.8% 欢迎大家咨询和考察。天合代孕网合作医院为军区、三甲、二甲医院,手术医生工作年限为20年-25年;拥有全球最尖端的生殖仪器,采购金额超过千万万人民币;可现场查看代孕妈妈300位,可参观月子公司,拥有宝宝真实案例,我们承诺:未达到承诺要求我们退还全款!咨询电话 18520420761 18565321292 —— 站长:陈霞 咨询QQ一号线:788706966  咨询QQ二号线:280418796  咨询QQ三号线:364869969

助孕妈妈在什么时候喝水最有益

时间:2015-01-20 16:04来源:www.lpmf.cn 作者:管理员 点击:
晚上睡觉前不要喝太多的水,不然的话频繁起夜就会影响睡眠,如果口干的话不妨抿两口再睡觉
助孕妈妈在什么时候喝水最有益

    一是发烧时多喝水,当助孕妈妈若处于发热状态时,就会散出很多热量和水分,从而导致体内水分缺失,严重的还导致脱水。所以发烧期间要及时补水。不妨少量地多次地喝温开水或温葡萄糖水,每隔半小时不妨喝一次。如喝点小米粥、绿豆汤都是不错的选择。

    二是清晨起来喝一杯水能有效排除毒素,当人经过一夜的消耗水分每晚约流失450毫升,因而早晨起床后人体就会处于一种生理性缺水的状态。如果在尚未进食之前,空腹喝下一杯晾温的白开水不仅能使血液得到迅速稀释,改善夜间脱水状况。若有条件的话,还能加一片新鲜柠檬,起到清除宿便、排除毒素的作用。

    三是晚上睡觉前不要喝太多的水,不然的话频繁起夜就会影响睡眠,如果口干的话不妨抿两口再睡觉。这是由于人进入熟睡时,体内水分会丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水,能缓解这种现象,从而降低发生脑血栓的可能。

    四是在便秘时要多喝水,缺水是引起便秘的原因之一。便秘的人不仅要喝点水,而且还要大口大口地喝,吞咽动作快一些,这样水就能尽快到达肠道,刺激肠蠕动,促进排便。同时还要吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬,效果就会更好。

    五是在心情烦躁时要多喝水,肾上腺素通常被称为“痛苦激素”,当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,它如同其他身体毒素一样,可以随着水分排出体外。所以,在助孕服务期间心情比较烦躁的时候,不妨倒一杯温开水,坐在座位上慢条斯理地把它喝完,心情会因此放松许多。

    六是菜若是吃得太咸了要多喝水,吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。最好喝凉白开水或柠檬水,然而要注意的是不要喝含糖的饮料或者酸奶,糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分,并且含有丰富的钾,可促进钠排出,也是一种很好的选择。

    七是在饭后半小时喝点水,饭后不要立刻喝水,否则就会容易冲淡稀释唾液和胃液,从而令蛋白酶的活性减弱,影响消化吸收。通常在饭后半小时饮些水,在约200毫升左右。喝时要小口小口地喝,否则太频繁、大量饮水容易烧心。

    八是开空调半小时后要喝点水,空调房内空气比较干燥,易造成助孕妈妈人体水分的流失,鼻腔等处黏膜过干,甚至引发支气管炎。所以在空调房内只要呆上半小时,就要及时补充水分,白开水、矿泉水、柠檬水等都可以,水温要以40℃左右为宜。

    九是洗澡后要喝点水,洗完澡会感觉到口有些干,这时不能端起一杯水就一饮而尽,要慢慢喝。因为洗热水澡后,身体会受热血管扩张,血流量增加,心脏加快,喝太快会对健康不利。

顶一下
(9)
100%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
推荐内容
 
--天合代孕网是国内专业的代孕产子公司!为您提供最健康的代孕妈妈、最专业的代孕医院、最优质的代孕服务、最短周期的代孕、最实惠的代孕价格,高端独享一对一代孕服务。
天合代孕网 版权所有