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助孕妈妈孕吐吃酸性食物的注意事项

时间:2014-07-27 13:39来源:未知 作者:admin 点击:
常常看到老人们劝助孕妈妈在孕吐时吃酸性的师傅,确实,酸味食物有两点好处呢

    常常看到老人们劝助孕妈妈在孕吐时吃酸性的师傅,确实,酸味食物有两点好处呢:

    好处一:酸味能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收,助孕妈妈早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。

    好处二:酸味食物一般大多含维生素C,对胎宝宝形成细胞基质、产生结缔组织、对心血管的生长发育和造血系统的健全都有着重要的作用。

    但是,人工腌制的酸菜、醋制品,营养成份基本遭到破坏,而且易产生致癌物亚硝酸盐等,对助孕妈妈和助孕产子的宝宝健康都不利。

    另外酸性的山楂片会加速子宫收缩、甚至引起流产,助孕妈妈不可多吃,西红柿、杨梅、石榴、樱桃、葡萄、桔子、苹果等新鲜的蔬果,不但香味浓郁,而且营养丰富,可减轻妊娠呕吐。

    反应过重可适当服用维生素B1、B6片,每天3次,每次10毫克,一个疗程7~10天,以帮助增进食欲,减少不适感,如果孕吐厉害,需要的话可以到医院补液。
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